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여러가지 검사를 받아보아도 특별한 원인은 없고, 냄새는 계속 나니 걱정이 많으시겠습니다.
일단, 그 동안 여러 검사를 받아보아 이상이 없었으니, 특별한 기질적인 이상은 없다고 봅니다.
먼저, 항문에서 나는 냄새와 변의 냄새가 같다는 점을 참조하면 변냄새를 고약하지 않게 하도록 노력해보는 것이 먼저라고 봅니다. '
변비가 심하면 변이 대장에 오래 머물면서 냄새가 더 심해지니, 변비를 해소하여 규칙적으로 배변하는 것이 먼저라고 봅니다.
직장에 변이 꽉찬 느낌이 들 정도까지 기다리면, 항문괄약근 일부가 반사적으로 느슨해지기 때문에 방귀가 새면서 밖으로 냄새가 새어나갈 수 있으니, 꽉찬 느낌이 들기 전에 배변하는 것이 좋습니다.
냄새로 외출이 꺼려질 정도라면 외출전 배변을 하고, 변의가 없으면 관장을 하여 배변 후 외출하는 전략도 좋습니다.
변 냄새는 어떤 음식을 어떻게 섭취하느냐에 따라 달라 질 수 있습니다. 가급적 단백한 집밥 위주로 적당량 섭취하고 적절한 운동으로 변비를 피하고 배변이 원활해지면 고약한 변냄새를 피할 수 있을 것입니다.