항문 막힘

안녕하세요.
지난번에 한번 진단을 받고 마사지 치료를 받았는데 또다시 다른 일로 스트레스를 받아 동일한 증상이 나타났습니다. 변비와 다르게 항문이 막힌 느낌으로 항문 주변에 근육이 풀리지를 않아 변을 보는게 매우 어렵습니다. 지금 5일째인데, 근육이완하는 운동을 말씀해주셨었는데 기억이 안나네요. 다시 한번 부탁드립니다.

곤반저근육 경직으로 인한 배변곤란 시 마사지 치료가 도움이 됩니다. 

 

심한 스트레스가 그 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 

 

증상이 재발하였다면 일단 내원하여 상태를 먼저 확인하는 것이 중요합니다만, 일단 자가에서 해 볼 수 있는 골반저 근육 이완 운동법을 소개해드립니다. 

운동법을 글로 설명드리기는 어려워서 링크를 드립니다. 호전이 더디면 내원하여 진단 후 마사지 치료를 받으시는 것도 고려하시길 바랍니다. 
 

골반저근육이완 운동이 소개된 링크; 

https://www.healthline.com/health/levator-ani-syndrome#home-treatment

 

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